本日の予定 TODAY’S INFORMATION
10.20
Sun
- 第51回NAGANO スポーツフェスティバル(メインアリーナ、サブアリーナ、柔道場)
- 秋季北信弐段以下講習会(弓道場)
- 長野県スプリント 水泳競技大会(アクアウィング)
- 北信地区中学校新人体育 第51回NAGANO 大会男女(テニスコート)
- 北信地区中学校新人体育大会(野球場)
- プール大会 50m利用不可 25m利用可
- ジ ム大会 終日利用不可
- 卓球場使用できます。
本日は駐車場が大変混雑することが予想されます。ご来場は公共交通機関をご利用ください。
おすすめプログラム RECOMMENDED LESSON
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カラダ・脳活♪
同時にやるから脳に効く!!
科学的根拠に基づき国立長寿医療研究センターが開発した認知機能(コグニション)と運動(エクササイズ)を同時に行う「コグニサイズ」をもとに楽しく頭と身体の運動をしましょう♪今から脳を元気に保ちましょう。
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ザ・サーキット®
筋肉増量と脂肪燃焼を!!
シンコースポーツオリジナルプログラムです。
有酸素運動と筋力トレーニングを音楽に合わせて効率良く行い、持久力向上と代謝アップを促します!!
おすすめのレッスン LESSON
Thu
- 19:30~
- 『ルーシーダットン』タイで生まれたゆったりリラックスストレッチ
Sat
- 13:00~
- 腹筋女子注目!『ベリーダンス』でくびれデザイン
Fri
- 11:00~
- 体と心の不調を緩和するヨガ『心地よいカラダとココロヨーガ』