Xmasイベント開催！

詳しくはこちら
Xmasイベント開催！
トレーニングジムプライベートレッスン
スイムプライベートレッスン
スランプカードリニューアル

プールプライベートレッスン
新料金のお知らせ

詳しくはこちら
プールプライベートレッスン新料金のお知らせ

長野運動公園をご利用される方へ

本日の予定 TODAY’S INFORMATION

11.01

Fri

日大小スポーツデー（陸上競技場）
  • プール使用できます
  • ジ ム使用できます
  • 卓球場使用できます

スケジュールへ

おすすめプログラム RECOMMENDED LESSON

  • フロアプログラム

    火曜日　9:30～10:10

    脳トレ+運動

    カラダ・脳活♪

    同時にやるから脳に効く!!

    科学的根拠に基づき国立長寿医療研究センターが開発した認知機能(コグニション)と運動(エクササイズ)を同時に行う「コグニサイズ」をもとに楽しく頭と身体の運動をしましょう♪今から脳を元気に保ちましょう。

  • フロアプログラム

    水曜日　12:30～13:30

    筋トレ+有酸素

    ザ・サーキット®

    筋肉増量と脂肪燃焼を!!

    シンコースポーツオリジナルプログラムです。
    有酸素運動と筋力トレーニングを音楽に合わせて効率良く行い、持久力向上と代謝アップを促します!!

各教室の詳しい内容、参加方法はこちら

おすすめのレッスン LESSON

Thu

19:30～
『ルーシーダットン』タイで生まれたゆったりリラックスストレッチ

Sat

13:00～
腹筋女子注目！『ベリーダンス』でくびれデザイン

Fri

11:00～
体と心の不調を緩和するヨガ『心地よいカラダとココロヨーガ』

申込・レッスン一覧へ

08月の駐車場混雑予想
日月火水木金土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 混雑
  • やや混雑
  • 通常
  • 休館日

※混雑予想のため、実際の状況と異なることがあります。