本日の予定 TODAY’S INFORMATION
11.03
Sun
- 第45回ママさんバレーボール連盟長野大会（メインアリーナ、サブアリーナ）
- JOCジュニア及び国体強化講習会（剣道場）
- 長野市秋のダブルスリーグ （テニスコート）
- ライオンズ杯（野球場）
- 長野県中学駅伝（陸上競技場、運動広場）
- プール使用できます
- ジ ム使用できます
- 卓球場使用できます
本日は駐車場が大変混雑することが予想されます。ご来場は公共交通機関をご利用ください。
おすすめプログラム RECOMMENDED LESSON
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カラダ・脳活♪
同時にやるから脳に効く!!
科学的根拠に基づき国立長寿医療研究センターが開発した認知機能(コグニション)と運動(エクササイズ)を同時に行う「コグニサイズ」をもとに楽しく頭と身体の運動をしましょう♪今から脳を元気に保ちましょう。
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ザ・サーキット®
筋肉増量と脂肪燃焼を!!
シンコースポーツオリジナルプログラムです。
有酸素運動と筋力トレーニングを音楽に合わせて効率良く行い、持久力向上と代謝アップを促します!!
おすすめのレッスン LESSON
Thu
- 19:30～
- 『ルーシーダットン』タイで生まれたゆったりリラックスストレッチ
Sat
- 13:00～
- 腹筋女子注目！『ベリーダンス』でくびれデザイン
Fri
- 11:00～
- 体と心の不調を緩和するヨガ『心地よいカラダとココロヨーガ』